SPORT: Sportswear. Weightlifting shoes vs Other shoes.

Вот уже почти год, как я приседаю исключительно в штангетках. По-началу разницы особо не понимала, не чувствовала никаких преимуществ такой обуви. Тяжелая, не самая удобная, не походить в ней, не побегать.

vs

Думала так до тех пор, пока на легкую тренировку не решила надеть свои беговые кроссовки adidas. Приседала с маленьким весом на большое количество подходов и повторений. И уже подходе на втором почувствовала боль в коленях. А так же ощутимо потерялась "связь с полом": ноги не так плотно стояли, ступни норовили вывернуться. Штангетки жестко фиксируют ногу, не дают ей "гулять", спасают колени от излишней нагрузки. Поэтому выбирайте обувь, соответствующую типу ваших тренировок, это очень важно.

My first competition. [160 kg/52cat.]

Страницу блога последний открывала.. мм.. недели две назад. Настолько сильно загружена я не было никогда раньше - дикие пол года. Расскажу обо всем обязательно, даже о личном немного. Но сейчас в три часа ночи я хотела написать о своем первом соревновательном опыте в силовом троеборье.

Выступить решила сама, сказала о своем желании тренеру, он согласился и написал мне пятинедельную программу с учетом результатов, которые я хотела получить. Сумма получалась такой, что как раз собрала бы на третий взрослый разряд в категории до 52 килограмм.

Изначально мне виделись две небольшие проблемы: адская занятость учебой и лишние четыре килограмма. Ну "лишние" - это относительно категории, само собой. По итогу поняла, что совмещать тренировки с учебой и правда очень сложно - драгоценные часы работы над курсовыми уходили на выполнение тренировочного плана. В такой ситуации всё зависит только от собственного желания. Если оно есть и оно достаточно большое, то всё по-плечу. Конечно, ночные посиделки за работой не способствовали успешному восстановлению организма, а тазик гречки этой же ночью - похудению, но тут нужно просто найти баланс и не загонять себя в крайности. И приоритеты, куда же без них. Да, соревнования были для меня очень важны, и ниже я поясню, почему, но если стоял жесткий выбор, то, бесспорно, я выбирала учебу.

Ровно год назад, на этих же самых внутривузовских соревнованиях, у меня загорелись глаза. Именно тогда, глядя на маленькую девушку, приседающую больше ста килограмм, я поняла, что хочу заниматься этим спортом. Поэтому для меня так важно было выступить именно на этих соревнованиях. До этого момента я почти никому не объясняла истинных причин.

Сразу перейду к итогам. И похудела, и выступила. Собрала на десять килограмм меньше, чем планировала, до разряда не дотянулась. Расстроилась, конечно, но не на столько, чтобы опускать руки. Я сделала для себя выводы и поняла, над чем надо работать.

Позже я еще расскажу о некоторых моментах предсоревновательной подготовки, которые отметила для себя. А пока я в эйфории от сданного и защищенного курсового проекта на "хор". Не верится, что бессонные месяцы позади.