SPORT: Sportswear. Weightlifting shoes vs Other shoes.

Вот уже почти год, как я приседаю исключительно в штангетках. По-началу разницы особо не понимала, не чувствовала никаких преимуществ такой обуви. Тяжелая, не самая удобная, не походить в ней, не побегать.


vs


Думала так до тех пор, пока на легкую тренировку не решила надеть свои беговые кроссовки adidas. Приседала с маленьким весом на большое количество подходов и повторений. И уже подходе на втором почувствовала боль в коленях. А так же ощутимо потерялась "связь с полом": ноги не так плотно стояли, ступни норовили вывернуться. Штангетки жестко фиксируют ногу, не дают ей "гулять", спасают колени от излишней нагрузки. Поэтому выбирайте обувь, соответствующую типу ваших тренировок, это очень важно.

Комментариев нет:

Отправить комментарий